Træningsplanen er klar
- Vi har lært fra sidste sæson, og vi skal være optimalt forberedt til vores tidlige kampe i Europa League i år, siger en tydeligvis tændt fysisk træner Anders Storskov til FCK.DK her bare to dage før træningsstart.
Sidste år på dette tidspunkt lå klubben i den samme position som i år: FCK overvintrede på andenpladsen i SAS Ligaen og havde to UEFA Europa League-kampe allerede i februar måned. Mens optakten i år er lidt anderledes, har FCK’s fysiske træner Anders Storskov - i samarbejde med resten af trænerteamet - ikke tænkt sig at lave revolutionære ændringer til spillernes fysiske program frem til forårets sæson.
- Jeg synes, vi tidligere har vist, at vi er gode til at bygge formen op på den rigtige måde og peake på det rigtige tidspunkt, og det er også vigtigt, at vi prøver at undgå skader i opstartsfasen. Jeg vil derfor ikke lave så meget om i forhold til dosering og struktur af træningen i år, men der kan være variationer i øvelserne. Det vil være dumt at tage for mange chancer med masser af nye uprøvede træningsøvelser, når vi ved, hvad der virker, fortsætter Storskov.
Den største ændring i opstartsfasen i år er i forbindelse med træningskampene. Klubben deltager i år for første gang i en træningsturnering i Marbella, Copa del Sol, med fire kampe mod gode modstandere spredt over ti dage i starten af februar; med den sidste kamp bare seks dage før kampen mod Olympique Marseille.
- I forhold til sidste år har vi haft et ønske om at optimere træningsmodstanden tættere på vores første Europa League-kamp. Det er derfor super, at vi i år får kampe tæt på Marseille-kampen under gode forhold nede i Marbella, så vi er i den bedste mulige kampform. Kampene mod gode modstandere i højt tempo på gode baner er stadigvæk den bedste fysiske træning, man kan få, fortsætter Storskov.
Selv om Anders lover masser af øvelser med bold, kan spillerne også forvente hårdt arbejde frem til forårets spændende kampe.
- Jeg forventer, at spillerne har fulgt de ”ferieprogrammer”, de har fået fra mig, så vi hurtigt kan gå i gang med at forberede os til kampene. Vi vil træne med bold næsten hver dag, men der bliver også en del arbejde i styrkelokalet frem til træningsturen i Spanien.
…og kan Kong Vinter stoppe arbejdet?
- Vejret vil ikke stoppe os - lover Anders med et djævelsk grin!
Første træning i år er onsdag den 13. januar klokken 11.00 på Nummer 10.
Laursen og co. starter træningen på onsdag...
