- Vi er der hvor vi skal være

FCK.DK har, en uge før SAS Liga start, taget sig en snak med fysisk træner Anders Storskov om truppens fysiske status. Du kan her læse om hvordan der trænes op til sæsonstart og hvordan der trænes efter sæsonen er gået i gang.

Hvordan er status på det fysiske område, her en uge før SAS Liga start?
- På det styrketræningsmæssige plan, har spillerne løftet tungest i denne uge, plus vi selvfølgelig opretholder hård, aerob træning. Vi vil først begynde at trappe ned i starten af næste uge, hvor vi vil tage toppen af kiloene i styrkerummet og derefter fokusere lidt mere på kvalitet i spring og sprint, for at spillerne kan fornemme at de bliver endnu hurtigere, starter Anders Storskov.

Kan vi forvente at den hårde træning resulterer i træthed, i kampsituationer?
- Nej, det tror jeg da ikke. Der er jo altid nogle ”kamp-til-kamp” variationer i spillernes oplagthed. Lige præcis i kampen mod Hammarby, var der det forhold at vi måtte holde fri dagen før, på grund af dårligt vejr, hvilket spillerne ikke er vant til. Det at man ikke er ude og lave en træning dagen før en kamp, som man plejer, kan måske for nogle spillere have større betydning end for andre. Det kan sagtens være små ting som det, der er medvirkende til at enkelte spillere måske har set lidt trætte ud.

Kan du betegnes som tilfreds med den fysiske form hos spillerne lige nu og her?
- Ja, jeg er absolut tilfreds. Vi har været forskånet for mange skader, selvom Mackans skade da kom lidt ubelejligt. Spillerne har efter vinterpausen bare fortsat den højkvalitative træning og det har medvirket til at formen er hvor den skal være. Spillernes form topper selvfølgelig forskelligt, i og med at nogle spillere spiller flere kampe end andre. Nogle har skullet håndtere doseringen af træningen lidt anderledes, fordi de er kommet hjem fra ligalandsholdsture, men generelt set er status at holdet er optimalt fysisk forberedt til SAS Liga start den 11. marts.

Hvordan bliver træningen så doseret efter sæsonstart, for at fastholde topformen hos spillerne?
- Vi bibeholder de forskellige træningsformer, som for eksempel styrketræning, der bliver bare doseret anderledes. Nu kommer der en landskampspause her sidst i marts, hvor man har mulighed for at gennemarbejde nogle ting og så derefter kommer der to måneder hvor vi mere eller mindre spiller søndag-onsdag-søndag. I den periode vil man så skrue ned for nogle af de ting der kan belaste spillerne, slutter Anders Storskov.